对于婴儿来说，趴睡是很重要的。趴睡可以改善婴儿的睡眠质量，帮助他们更好地发展身体和头部控制能力。然而，在多数情况下，婴儿在4个月左右就可以开始学习采用包括面睡姿的多种睡姿。
事实上，最新的关于婴儿安全睡眠的建议表明，面睡姿是安全的。根据美国小儿科学会提供的数据，自2000年以来，美国的婴儿面睡姿的比例已经增加了近五倍，而婴儿的猝死率却没有增加。这意味着，面睡姿并不一定会导致婴儿猝死综合征（SIDS）的风险增加，但建议父母在婴儿面睡时仍然保持高度警惕，确保他们处于安全的环境中，例如在没有遮挡物的平坦表面上。
然而，在婴儿的头部控制能力尚未完全发展成熟之前，趴睡仍然是更好的选择。新生婴儿可以在白天或亲自监管下进行趴睡锻炼，以帮助他们学会头部挺直并自主控制身体位置。趴睡时父母需要确保婴儿的下巴离开她胸骨以上的位置，以保持呼吸通畅。并且，父母应该在婴儿趴睡时陪伴，以确保他们的安全。
总的来说，趴睡是对婴儿有益的，但当婴儿的头部控制能力越来越强时，他们可以学习采用其他的安全睡姿，包括面睡姿。不管选择什么睡姿，父母都需要注意婴儿的呼吸和身体状态，并且确保他们处于安全的环境中，以最大限度地保护他们的健康和安全。
