宝宝跟妈妈一起发烧是一件很常见的事情，特别是在季节交替或者是天气变化大的时候，孩子和大人的身体都比较敏感，容易产生不适症状。
如果宝宝和妈妈同时发烧，首先要考虑的是家庭卫生问题，保证居家环境的清洁卫生，适当通风换气，避免交叉感染。
同时，要给宝宝和妈妈听一些轻松愉快的音乐，尽量让他们保持心情愉悦，减少身体的紧张感。
再者，要给宝宝和妈妈适当的药物治疗，比如退烧药、抗生素等，以缓解发热和其他不适症状。
此外，在孩子和大人身体不适的情况下，饮食也非常重要。要保证营养均衡，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免辛辣、刺激性食物，尽量用清淡、易消化的饮食方式，帮助身体尽快恢复健康。
最后，如果宝宝和妈妈的症状比较严重，建议尽快到医院看病，听从医生的建议并进行治疗。健康是最重要的，不能因为小病小痛，而影响身体健康。
总之，宝宝和妈妈同时发烧，家庭要注意卫生，提高免疫力，适当药物治疗，坚持科学饮食，及时就医，做到全方位的保健，让身体早日恢复健康。
