在宝宝六个月的时候，可以开始添加适量的辅食来满足宝宝日益增长的营养需求。而此时，宝宝也需要充足的钙元素来保证身体的发育和健康。那么，宝宝六个月应该吃哪些辅食来补充钙元素呢？以下是几种推荐：
1. 纯牛奶
钙是牛奶中的重要成分，宝宝六个月时适量饮用奶就可以补充钙元素。不过建议宝宝六个月以内不要直接喝纯牛奶，可以通过与米粉或小麦粉混合后一起食用。
2. 蛋黄
蛋黄中含有丰富的钙质，磷质和维生素D等，它们可以帮助宝宝养骨健身，增强身体抵抗力。宝宝六个月时可以将蛋黄与米粉混合后食用，不过要注意不要给宝宝大量食用。
3. 鸡蛋清
鸡蛋清中蛋白质含量极高，但是钙含量不高。不过却含有大量的磷元素，这种元素能促进钙的吸收和利用，因此宝宝六个月后适量食用鸡蛋清，也是一种不错选择。
4. 海产品
海产品类食物中含有的钙元素非常丰富，而且易于被宝宝吸收。比如紫菜、海带等，都是不错的选择。但是要注意，宝宝六个月时不宜食用过多的海产品类食物，以免引发过敏等问题。
总之，宝宝六个月时需要吃的辅食，不仅仅要考虑食物的口感和营养价值，还要侧重于补充宝宝的钙元素，以帮助宝宝养成健康的身体。因此，家长应该根据宝宝的需求，搭配不同的食物，让宝宝养成吃得健康的好习惯。
