对于九个月宝宝，婴儿配方奶粉已经含有足够的维生素D，每日1000国际单位（IU）的剂量将有助于婴儿的骨骼发育和免疫系统健康发展。同时，婴儿在日常饮食中也可以获取维生素D，以下是一些富含维生素D的食物：
1. 鱼油/鱼类：沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼等都含有丰富的维生素D。
2. 鸡蛋：整个鸡蛋含有维生素D，特别是蛋黄。
3. Fortified牛奶：在国外，一些奶制品已经添加了维生素D（如Fortified 牛奶），这样它们就比普通的牛奶含有更多的维生素D。
4. 蘑菇：一些种类的蘑菇可以含有维生素D。
除了上述食物，阳光也是我们身体自然生产维生素D的一种来源。因此，当天气允许时，让宝宝进行日光浴十分重要，只需让宝宝暴露在阳光下的皮肤足够时间，一般30分钟左右即可。当然，在过度暴露于阳光下的同时，需要注意宝宝的皮肤防晒的方式。需要记住的是，维生素D摄入的方法各有优劣，所以建议在儿科医师指导下进行。
