二岁的宝宝是身体比较娇嫩的阶段，常常会受到各种疾病的影响，比如感冒、发烧等。在这些情况下，很多家长不知道怎么让宝宝发汗，下面我们来介绍一些方法。
1.适当的穿衣。
宝宝发烧的时候，一定要让宝宝穿上一些透气的棉质衣物，不要过于厚重，这样会使宝宝的体温过高，对宝宝的身体有害。接下来就需要注意控制室内的温度，避免室内过于闷热。
2.毛巾敷在额头上
让宝宝的头部与脖子处被毛巾覆盖，可以帮助宝宝在发烧时降低体温。要注意这个毛巾不能太厚，会不利于散热，否则会引起反效果。
3.给宝宝喝温水
给宝宝喝温水可以促进宝宝的代谢，一方面以后更容易出汗，另一方面还可以帮助宝宝降低体温，促进排汗。不过要注意，喝太多水会影响宝宝的胃口，引起腹泻等不适情况。
4.适当活动
为了增加宝宝的身体热度，可以适当让宝宝活动，可以在宝宝发烧的时候进行轻柔按摩，帮助宝宝放松身体。
总之，让宝宝尽量做到适度发热，帮助宝宝发汗的过程，一般来讲会在充足的水分、吸入新鲜空气的情况下，自然排汗来达成目的。如果还是不行，就需要及时到医院就诊。
