冬天是宝宝容易感冒发热的季节，很多家长都担心孩子发热后不能及时出汗散热，会影响健康。那么，冬天宝宝发热怎样出汗呢？
首先，要保持室内湿度适宜，保持空气流通。干燥的空气会让宝宝的皮肤变干燥，影响排汗功能，容易引发感冒。家长应该保持室内湿度在40%-60%，经常开窗通风才能保证空气流通。
其次，家长可以帮助孩子擦身子。擦身子可以刺激皮肤的微循环，促进排汗和消热。家长可以用一块干净的毛巾或布擦拭孩子的额头、背部、腹部、手脚等易出汗的部位，适度按摩，让宝宝出汗排毒。
还可以给宝宝适量运动。在家里或户外适量活动，可以促进宝宝的新陈代谢，增强身体抵抗力，提高排汗效果。但要注意运动量不宜过度，不要让孩子出现大量出汗，以免引起脱水。
最后，可以给宝宝喝足够的水。适当的水分摄入可以保证孩子体内水分充足，促进排汗和排毒。家长可以根据孩子的年龄和体重，适量增加水的摄入量，尤其是发热期间。
总之，冬天宝宝发热时，出汗是很重要的排毒方式，家长应该注意保持适度湿度，帮助孩子擦身子，适当运动，喝足够的水，让宝宝尽快恢复健康。若宝宝的发热情况比较严重，需要及时就医。
