胎毒是指在胎儿发育过程中，母体受到不同程度的外界环境因素影响，导致体内堆积了一定的毒素或代谢废物，这些毒素或代谢废物在一定程度上会影响胎儿的健康和成长发育。所以，孕妇及时清除胎毒，对于胎儿的成长发育和未来的健康都是非常重要的。
以下是如何去除胎毒的一些方法：
1. 适当的运动：孕期适当的运动可以促进血液循环和代谢，有助于排出体内的毒素和废物。但需要注意，孕妇应选择适量的运动方式，不要过度的运动，以避免影响胎儿的安全。
2. 饮食均衡：孕妇的饮食应该保持均衡，注意营养的摄入和排泄口罩。同时也要注意饮食的规律，不要暴饮暴食或过分节食，以保证胎儿的正常、健康发育。
3. 保持情绪稳定：孕妇在怀孕期间，情绪稳定很重要。避免生气、焦虑、压力大等情绪过于激动的情况，这样可以降低体内毒素和压力激素的产生。
4. 手足浸泡热水：手足浸泡在稍微有点热的水里，可以快速达到放松身体、改善血液循环、有利于排毒的目的。
5. 适量饮水：孕妇应保持适量的饮水，每日至少饮用2000ml的水，这样能够刺激尿液排出，排除体内的毒素、废物。
综上所述，孕期清除胎毒对于未来宝宝的健康发育有着至关重要的作用。孕妇可以通过适当的运动、饮食均衡、保持情绪稳定、手足浸泡热水、适量饮水等多种方法进行排毒和清除胎毒。但在这些方法实施前，若有相关症状，建议先咨询医生，以避免不必要的风险。
