厌奶期宝宝是指婴儿逐渐不愿意或拒绝喝母乳或奶粉的情况。这个时期出现的原因有很多，例如口腔疾病、喂养不当、疾病影响、过度哺乳等。对于厌奶期宝宝，补钙是非常重要的。下面介绍一些补钙的方法。
1. 加强户外活动：阳光中的维生素D能够帮助宝宝吸收钙质，所以加强户外活动，让宝宝多晒太阳是非常重要的。但是应该避免暴晒，尤其是在中午12点到下午4点的时候。
2. 食物补钙：食物中含有丰富的钙质，这对于宝宝的健康非常重要。对于厌奶期宝宝，食物补钙就变得尤为重要了。含钙丰富的食物包括：乳制品、海产品、豆类、绿叶蔬菜、坚果等。
3. 补充钙剂：对于居家妈妈比较便捷的方法就是给宝宝补充钙剂。钙剂可以是钙片、钙粉、口服液等多种形式。但是需要注意的是，不要在宝宝从不同食物里吸收钙质的重要时期给宝宝大量补充钙剂。同时，更不要过度补充。
4. 补充维生素D：维生素D能够帮助身体吸收钙质，所以如果宝宝正处于缺乏维生素D的状况，就容易影响宝宝对钙的吸收。为了避免这种情况的发生，可以在医生的建议下进行合理的维生素D补充。
以上就是在宝宝厌奶期间补钙的一些方法，除了在宝宝厌奶期间加强对宝宝的照顾外，其他的方法也需要家长用心去经营。因为让宝宝得到足够的钙质，对宝宝的成长发育和健康都有着至关重要的作用。
