宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，首先要注意的是，在物理降温的同时，一定要及时就医，以防病情加重。
一、用温水擦浴
用温水（不超过37℃）擦浴可以降低宝宝的体温，同时也可以使宝宝感到清爽舒适。擦浴的方法是将温水倒在毛巾中，然后用毛巾擦拭宝宝的身体，特别是腋下、手脚等部位，直至宝宝出现微汗，然后让宝宝稍作休息即可。
二、敷冷毛巾
可以将冷水浸泡的毛巾取出，拧干后敷在宝宝的额头、太阳穴等部位，以达到降温的效果。需要注意的是，冷水毛巾不要直接敷在宝宝的皮肤上，可以在毛巾与宝宝皮肤之间再放一层干毛巾，以免过度降温。
三、足浴
宝宝的脚掌是人体中比较敏感的部位，通过足浴可以促进宝宝身体的循环，缓解发热的情况。将温水（不超过37℃）倒入足盆中，让宝宝的双脚浸泡在水中，一次约10分钟左右。
四、换衣服
宝宝发烧时，衣服也应该要注意更换，如果衣服太多、太厚，会使宝宝感到闷热，不利于降温。可以给宝宝换上单薄、透气性好的衣服，让宝宝感到舒适。
综上所述，物理降温是辅助药物治疗的有效措施之一，但是家长必须注意降温的方法和时机，以避免对宝宝的健康产生不利影响。在物理降温的同时，家长还需留意宝宝的呼吸、体温变化等情况，及时就医。
