当宝宝开始长牙时，母亲需要额外摄取足够的钙来确保宝宝能够获得足够的营养，同时也保持自己的健康。长期以来，许多研究都表明了钙是维持骨骼健康的重要元素。
当婴儿处于长牙期间，他们需要多种营养元素，其中钙是最重要的成分之一。因为婴儿的牙齿往往是在9个月至2岁之间开始长出，这个阶段是非常关键的。如果供应不足，婴儿将会面对牙齿发育上的问题，久而久之，还可能会影响他们的骨骼健康。
另一方面，妈妈在哺乳和照顾婴儿的同时，可能会忽略自己的营养摄入。因此，妈妈也需要在这个阶段多摄取钙来维持自己的身体健康。母乳中含有大量的钙，如果妈妈缺乏钙的话，将会对宝宝的生长和发育产生负面影响。
碱性口腔环境有助于婴儿牙齿健康的发育，而钙可以帮助调节口腔的酸碱度。同时，钙还可以帮助妈妈缓解骨头和关节问题，强壮牙齿和指甲，并帮助肌肉发挥最大的效能。这些都是驱使妈妈补充适当量的钙的重要理由。
母亲也需要了解孩子的中医学和营养学知识，在哺乳期内只进入富含钙质的食物。例如，牛奶、豆类、鱼类、蛋黄等，可有效地提高母体中的钙含量，从而保证宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
总之，宝宝长牙期间的营养要求非常高。妈妈应该添加食品和营养品以保证自己和宝宝的健康，并且建立合理的饮食计划和营养均衡的生活方式，以维持母体健康，加强宝宝骨骼和牙齿的健康发育。
