宝宝鼻塞睡觉出汗是很常见的情况，通常是由于鼻塞导致宝宝呼吸不畅，造成宝宝体温升高、出汗等症状。鼻塞可能是由于感冒、过敏、环境污染等原因导致的。
宝宝鼻塞会影响睡眠质量，进而影响身体健康。睡眠不足会降低宝宝的免疫力，使其更容易感染疾病。而出汗则是宝宝身体自我调节的一种方式，表示宝宝的体温升高了，需要通过汗液蒸发来降低体温。
针对宝宝鼻塞睡觉出汗的情况，家长可以采取以下措施：首先是保持宝宝睡眠环境的清洁，及时更换床单被套，保持室内空气流通；其次是及时给宝宝清理鼻涕和鼻子，通过鼻吸器或用温盐水清洗鼻子，可以有效缓解鼻塞；此外，在宝宝睡觉时可将床头稍微垫高，帮助宝宝呼吸更畅通；最后，如有必要，可向医生咨询使用适量的药物来缓解宝宝的鼻塞症状。
总之，宝宝鼻塞睡觉出汗要引起家长的重视，及时采取措施缓解宝宝的不适症状，提高宝宝的睡眠质量，保障宝宝的身体健康。
