对于2岁的宝宝来说，合理的营养摄入对其身体的健康和发育至关重要。其中，维生素是宝宝所需的一种重要营养素，可帮助维持身体机能，增强免疫力，并促进身体成长。那么，2岁多宝宝应该吃哪种维生素呢？下面就为您详细介绍。
1.维生素A
维生素A有促进视力、促进骨骼生长和免疫力等重要作用，可以通过吃鱼肝油、动物肝脏、绿叶蔬菜等富含维生素A的食物来进行补充。同时，也可以在医生的建议下使用口服维生素A制剂。
2.维生素C
维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以增强免疫系统，促进胶原蛋白的合成，有助于保护牙齿和牙龈的健康。可以通过食用柑橘类水果、草莓、蒟蒻、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物来进行补充。
3.维生素D
维生素D有助于钙的吸收和利用，帮助建立健康的骨骼和牙齿，同时也有助于免疫系统的健康。可以通过日晒或食用富含维生素D的鱼类、肝脏、牛奶和鸡蛋等食品来进行补充。
4.维生素E
维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损伤，同时也有助于免疫系统的健康。可以通过食用种子、坚果、蔬菜油、深绿色蔬菜等富含维生素E的食物来进行补充。
总之，宝宝吃哪种维生素，需要根据宝宝的个体情况和医生的建议，选择适合宝宝食用的维生素种类和食物。同时，也要注意饮食平衡，保证宝宝从各种食品中得到足够的营养。除此之外，还要保证宝宝充足的睡眠和运动，为宝宝的健康和成长提供良好的支持。
