胎毒指的是孕妇体内毒素和废物在胎儿的体内堆积，会影响胎儿的健康。所以，在孕期及生之前喝些消毒毒的食品，有助于避免胎儿被毒素污染，保障胎儿的健康成长。
孕妇应该喝一些可以消毒毒素的食物，帮助自己和胎儿清除体内毒素，对孕期保健大有裨益。以下是几种可以消毒毒素的食品：
1. 黄瓜：黄瓜含有丰富的植物酶，可以清除体内的酸性毒素和废物，帮助孕妇净化体内环境，有助于保障胎儿的健康。
2. 菠菜：菠菜富含维生素C和叶绿素等，可以抗氧化，帮助身体排毒。同时，菠菜中还含有矿物质钾，可以防治孕期水肿。
3. 蓝莓：蓝莓中含有非常多的抗氧化物质，可以清除体内有害物质，保健作用很强。
4. 红枣：红枣原本就是一种非常优质的滋补食品，可以增强人体抵抗力，预防胎儿出生后出现营养不良等问题。
5. 绿豆：绿豆富含蛋白质和碳水化合物，可以补充孕妇和胎儿所需的营养。同时，绿豆中的多酚和微量元素能够消毒毒素，清除体内有害物质。
总之，在孕期应注意饮食卫生，选择一些清淡、富含营养、消毒毒素的食物来补充营养，保障胎儿的健康成长。正常生活、科学饮食、健康锻炼、管好情绪，避免吸烟、喝酒等不健康嗜好，也有助于保障孕期健康。
