十个月宝宝出现胃疼和发烧是很常见的情况。胃疼和发烧都是宝宝身体在抵抗感染和病毒时的典型反应。以下是一些可能导致宝宝胃疼发烧的原因：
1. 感冒：感冒是导致宝宝发烧和胃疼的常见原因之一。当宝宝在出门时感觉到寒冷时，很容易引起感冒。
2. 肠胃炎：肠胃炎是宝宝发烧和胃疼的常见原因之一。该病由于食物或水的污染或细菌感染引起。
3. 牛奶蛋白过敏：如果宝宝对牛奶蛋白过敏，那么喝牛奶后会引起胃疼和不适。
4. 托儿所病毒：如果宝宝在托儿所或幼儿园中接触到其他孩子的病毒，那么他们很可能会感染病毒并因此发烧和胃疼。
如发现宝宝出现发烧和胃疼，家长们可以尝试以下的方法来缓解宝宝的不适：
1. 酒精擦浴：将温度低于宝宝体温的酒精水擦拭在宝宝身体上，可以帮助降低宝宝的体温。
2. 换季过渡期调节：宝宝的薄衣服会导致胃疼，家长应注意宝宝所穿的衣服适合气温。
3. 大量喝水：为宝宝提供足够的水分是保持宝宝健康的重要一步，也有利于减轻宝宝的胃疼和发烧。
4. 手脚心、耳后敷冷毛巾：宝宝手脚心和耳后是散热的重要部位，在这些部位敷上凉毛巾可以帮忙降低宝宝的体温。
总之，当宝宝发烧和胃疼时，及时采取行动缓解宝宝的不适非常必要。如果情况仍然没有改善，那么最好带宝宝去看医生以确诊和治疗。
