宝宝总头上出汗并不一定是因为热。事实上，婴儿的出汗机制比较脆弱，常常出现汗液排泄过多或不足的情况，更容易出现出汗不同寻常的现象。
首先，宝宝的大部分热量是通过头部散发出去的。由于婴儿的身体比较小，新陈代谢速率相对较高，产生的热量也比成年人更多。因此，当婴儿要释放体内过多的余热时，头上的毛孔就会打开散热，从而出汗。
其次，宝宝在夜间容易出汗，也不一定是因为热。实际上，婴儿的睡眠质量是相当容易受到不同因素的干扰的，例如光线、声音、身体状况等。当宝宝睡得不够舒适或因为其他原因不安稳时，就容易导致出汗的情况出现。
同时，婴儿的出汗也可能是因为身体出现某些症状或疾病。例如宝宝患有感冒、呼吸道疾病、消化不良、过敏等情况，都可能导致出汗加剧。因此，家长应该对宝宝的出汗情况进行观察，并在发现问题时及时就医。
总的来说，宝宝总头上出汗并不一定是由热引起的。家长应该留意该情况，并结合宝宝的状况及时调整室温、湿度、睡眠环境等，以保持宝宝的舒适度和健康。
