宝宝在11个月的时候已经开始进入辅食期，吃的食物种类会慢慢增多，但是对于补充营养元素来说，还是需要家长的指导和帮助。在11个月左右，可以开始为宝宝补充钙，铁和锌这三种营养元素。
首先，钙是让宝宝发育壮大必不可少的营养素，钙的缺乏会导致宝宝骨骼生长不健康，容易出现佝偻病等疾病。可以通过宝宝奶粉或者食物中添加富含钙的食物来给宝宝补充钙，比如奶、酸奶、豆腐等。
其次，铁是宝宝发育的重要营养素之一，它对于宝宝智力和生长发育非常有帮助。在宝宝的饮食中添加一些富含铁的食物，比如红肉、菠菜、草莓等，可以有效地为宝宝补充铁。
最后，锌是宝宝免疫系统的重要组成部分，它可以帮助宝宝预防疾病。比如海鲜、牛奶、黑芝麻等食物都富含锌，可以尝试为宝宝补充一些锌。
需要注意的是，补充营养素不宜过量，宝宝的食物应以清淡易消化为主，不要过于油腻、味道重的食物。另外，应该根据宝宝的年龄和食量，确定合适的营养素摄入量和种类，避免过度滥用营养素补充品。
综上所述，宝宝在11个月的时候可以尝试为其补充钙、铁和锌等营养素，但要注意摄入量和品质，孩子们的成长需要有父母亲的精心呵护和关心。
