春天是宝宝补钙的好时期。这是因为春天气温逐渐变暖，宝宝的代谢率也逐渐加快，身体吸收钙质的速度也相应增加。因此，给宝宝补充足够的钙质可以帮助其健康成长。
以下是一些宝宝春天补钙的食物：
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪是优秀的钙源。 牛奶和酸奶也含有其他营养成分，如维生素D和蛋白质，可以帮助婴儿骨骼生长和发育。
2.豆类：豆腐、黑豆、大豆等豆类是很好的钙源。 它们也包含其他重要的营养成分，如蛋白质和铁。
3.柿子：柿子饼是一个传统的中式零食，在春季它是很有益的。 柿子饼含有很高的钙，铁和维生素B族，可以帮助促进婴儿骨骼和牙齿的发育。
4.海产品：如鲜虾、鲜鱼、海带、紫菜等，这些食物含有大量的钙和其他微量元素和维生素，可以帮助宝宝强身健体。
需要注意的是，给宝宝补钙也要适量，不可过量。 每天的钙摄入量应为400毫克，不同年龄段的宝宝的需求量也不同。如果宝宝过量的摄入钙质，就容易引发不良反应，如腹泻，便秘等。因此，家长应该按照宝宝的实际情况进行合理的钙质摄入。最好咨询医生的建议。
