妈妈和婴儿睡一床被子是很常见的情况。一些家庭因为条件有限或者为了更方便照顾孩子，可能会选择这种睡眠方式。然而，这种做法确实存在一些风险和问题。
首先，与婴儿睡觉会增加窒息风险。新生儿睡眠时保持面向上，并且脸不能被遮盖。而成年人睡眠时不可避免地会移动，而假如被子被拉到了婴儿脸上或者被压在了婴儿身上，就可能造成窒息甚至死亡。所以，婴儿宜单独睡在自己的床上。
其次，妈妈可能会影响婴儿的睡眠质量。宝宝很容易被妈妈的呼吸和动作干扰睡眠。妈妈自己也可能睡不好。母亲和孩子区分开来，可以享受比较健康和舒适的睡眠体验。
最重要的是，长期与妈妈睡在一起会让婴儿依赖性增强，很难培养独立的睡眠习惯。这意味着将来婴儿可能会更难学会在自己的床上睡觉，也同样对成年时的睡眠质量影响很大。
总的来说，在提供安全、舒适的睡眠环境方面，给婴儿单独一床被子是最好的选择。如果妈妈想要更方便照顾孩子，可以选择与孩子睡在同一房间，但要保持独立的床位。如果发现孩子有窒息和睡眠质量差等现象，应立即寻求医疗帮助。
