胎心率是孕妇和胎儿健康的重要指标之一，如果胎心率低的情况出现，那么很多准妈妈就会开始感到紧张和担心，担心自己的孩子会不会有问题，会不会出现生命危险。
首先需要知道的是，胎心率低并不一定代表就是孕妇和胎儿健康出现了问题，因为胎心率低还可能是因为长时间处在不活动状态、睡觉等情况下引起的。因此，在检查胎心率时，医生往往会采取不同的检查方式，统计检查时间内的胎心次数，来确定孕妇和胎儿的实际情况。
如果胎心率低是由于孕妇休息或睡觉引起，那么可以通过改变状态和姿势来促进胎儿活动和提高胎心率。如果低胎心率情况持续存在，而且医生确认是由于胎儿健康出现问题，那么这时候需要引起重视，采取相应措施。
如果胎儿健康出现问题，那么可能需要进行剖腹产、提前催产、输液等医疗措施来保证胎儿的生命安全。而如果问题不是很明显，家长也可以从自身入手，通过健康饮食、适当运动、保持良好的心态等方式来提高胎儿健康水平，减少胎心率低出现的风险。
最后，需要强调的是，准妈妈在孕期时一定要保持良好的心态和睡眠，及时就医，避免过度焦虑，消极情绪对胎儿的健康和成长也有不良影响。如果危机情况出现，一定要立即就医，进行必要的治疗和保护。
