1岁8个月宝宝正处于生长发育的阶段，钙质是宝宝生长所必须的关键营养素之一。钙质对于宝宝骨骼、牙齿、神经和心脏等方面都有着重要的作用。因此，怎样为1岁8个月的宝宝补足钙质是一个值得重视的问题。
以下是一些提高宝宝钙质摄入的方法。
1. 增加奶制品的摄入量
奶制品是丰富的钙质来源，包括牛奶、酸奶和奶酪等。这些食品不仅可口，而且易于准备，它们可以很好地补充宝宝每天需要的钙质。但是，宝宝有可能对某些奶制品过敏，所以要谨慎选择。
2. 额外补充维生素D
维生素D有助于身体对钙质的吸收和利用。推荐每天给宝宝服用维生素D，以确保宝宝的身体能够充分吸收钙质。
3. 多吃富含钙质的食品
除了奶制品外，还有许多含有钙质的食品可供选择。例如，乌鱼子、绿色蔬菜、豆类、坚果和鸡蛋等等，这些食品都是丰富的钙质来源，值得为宝宝增加饮食中的多样性。
4. 避免高磷饮食
高磷饮食会降低宝宝的钙吸收量。因此，要注意避免给宝宝吃太多的高磷食物，如碳酸饮料和某些加工食品。
总之，宝宝钙质的补充应当是多方面的、全面的，建议家长们注意以上事项，从而帮助宝宝获得足够的钙质，促进宝宝的健康成长。
