绿豆和玉米须都可以有效地去胎毒，但两者的作用略有不同。
绿豆，又称为青豆，因为富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，常被用来清热解毒、润肺止咳。绿豆可以有效地去除体内毒素，因为它能促进体内的新陈代谢，增强肝脏和肾脏的排毒功能，促进血液循环和淋巴流通，从而加速废物排出，长期食用还可以改善消化系统的功能。
而玉米须则以利尿、通淋巴、清热解毒的作用而闻名。玉米须含有丰富的芳香醇类成分，这些成分能够促进身体的循环系统、淋巴系统和尿道系统的循环，增强机体的代谢能力，促进新陈代谢，有助于排除体内毒素，这也是减肥人士常用的食材。
综合来看，绿豆和玉米须都有去胎毒的作用，但它们的作用有所不同，选择食用取决于个人需求。如果想要改善肝脏和肾脏的排毒能力，建议多食用绿豆；如果想要利尿、通淋巴，加速代谢，建议多食用玉米须。此外，还需注意食用方法，绿豆需要煮熟食用，而玉米须则可以冲泡为茶饮食用。需要提醒的是，任何食物的摄入应适量，不宜过量食用，否则反而可能对身体造成负担。
