维生素B1，也称为硫胺素，是B族维生素之一，具有酶促反应、神经传导和能量代谢的重要功能，可以帮助身体正确利用碳水化合物产生能量，同时也有助于神经系统的运作和维持心脏健康。 而宝宝之所以需要补充维生素B1，大致有以下几个原因：
1.婴儿消化系统发育不完善
宝宝出生后的胃肠道很小，其功能和成人相比还落后很多，消化肠功能不成熟、肠道蠕动慢，因此也会导致无法将足够的维生素B1吸收到体内，导致缺乏。
2.宝宝饮食不均衡
由于婴儿的饮食还比较单调，如果家长不能提供多样化的食物，宝宝摄入的维生素B1就可能不足。如纯母乳、未添加维生素B1的人工奶粉、米粉、面粉等，都是维生素B1含量极低的食物。
3.宝宝生长发育所需
宝宝喜欢活动、成长发育迅速，这都需要大量的能量支撑。维生素B1对于人体能量代谢的调节和支持至关重要，缺少维生素B1会影响能量合成和神经系统发育，使宝宝体力不足、疲乏乏力，甚至影响宝宝的智力发育。
因此，我们建议家长在宝宝的饮食过程中，应当注意多样化食品的搭配，搭配含丰富维生素B1的食物，例如鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。如果宝宝出现不适现象，家长可以向医生请教，适当的予以维生素B1的补充，以维持宝宝良好的身体健康。
