宝宝出汗多和鼻塞是常见的情况，很多父母都会遇到，以下是一些可能的解决方案：
1. 保持室内通风，并保持适宜的温度。因为太热或太冷可能导致宝宝出汗多和鼻塞。
2. 为宝宝清洁鼻子。可以用盐水滴鼻子，或使用吸鼻器清除鼻腔中的分泌物，以减轻鼻塞的症状。
3. 给宝宝多喝水，保持水分摄入量的充足，避免脱水引起出汗多。
4. 不要给宝宝过多穿衣服。过多的衣物会导致宝宝出汗多。
5. 使用加湿器。使用加湿器可以增加空气湿度，帮助宝宝呼吸更加顺畅。
6. 坚持母乳喂养，因为母乳中含有抗体和免疫物质，可以增加宝宝的抵抗力，减少感染引起的鼻塞和出汗。
7. 防止宝宝感染。及时洗手、常换衣服、常消毒器具等等，减少病毒的传播。
总之，对于宝宝出汗多和鼻塞，家长要有耐心和理解。在宝宝的生活中给予适当的关爱和护理，让宝宝健康、快乐的成长。如果宝宝的症状严重，建议及时就医。
