宝宝的骨骼仍处在不断生长和发育过程中，因此对于钙质的需求量也是很高的。钙质不仅仅是对于骨骼的形成非常重要，还有助于细胞的正常运作，维持神经、肌肉的功能。而晚上补钙片恰恰是一个很好的选择。
晚上补钙片可以提高钙吸收效率。在晚上，人体处于休息状态，胃肠的吸收功能会比白天更强。因此，如果在睡前补充钙质，能够提高钙的吸收效率，让身体更好的吸收利用钙元素。
晚上补钙片能够解决宝宝睡眠问题。许多宝宝晚上睡觉会抽风或疼痛，有着要“找妈妈”的习惯。而钙是安定神经，对睡眠有很好的帮助作用。补充钙片可以改善宝宝的睡眠质量，使其能够在夜间安静的入睡。
晚上补钙片需要注意的问题。在宝宝摄入钙片时，需要根据年龄和体重来进行正确的剂量。此外，如果宝宝存在肾脏问题，需要特别注意摄入钙的量。钙和铁是相互影响的，所以在同一时间里不要同时摄入。此外，钙离子过多也会对人体造成一定影响，因此晚上补钙片也要注意适量。
综上所述，晚上补钙片可以帮助宝宝更好的吸收利用钙质，有助于调整宝宝的睡眠问题。但是，在摄入钙片时需要注意摄入的剂量和时间，避免对身体造成不必要的影响。最好的选择是在医生的指导下进行补钙。
