孕妇怀孕后要避免食用一些食物，其中包括了较为刺激的食物，如刺激性极强的香辣食物、油炸类食物等。
一旦孕妇食用不当，就可能导致身体内产生一些有害物质，如杀胎毒。所以，孕妇应该注意清淡、营养、平衡的饮食，以减少不良影响，预防产生杀胎毒的情况。
在孕期中，孕妇需要增强对食材的辨识能力，尽可能避免吃到对胎儿有害的食物。专家建议，孕妇在食用食物时应坚持“五原则”：
1.饮食要清淡：孕妇饮食以清淡、卫生的原则为基础。
2.饮食要丰富多彩：孕妇在食物的选择上应坚持多样化，营养全面。
3.饮食要适当节制：孕妇必须避免过度饮食，餐次控制在五到六次之间，每次饭量适当。
4.饮食要安全卫生：孕妇在吃饭前要保证手洗干净，食物经过洗涤、煮熟即可食用。
5.饮食要合理搭配：孕妇在吃饭时应根据实际需要选择合适的食物，科学搭配。
此外，孕妇应该多吃富含蛋白质、维生素C以及钙、铁、锌等微量元素的食物。如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等。其中，富含维生素C的柑橘类水果、草莓等食物也有助于提高身体的抗病能力。
总而言之，在怀孕期间，孕妇应该合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉类、豆类蛋类等搭配，少吃辣椒、油炸食物等，保证营养均衡，这样可以有助于孕妇避免杀胎毒，保护胎儿健康。
