宝宝睡觉出汗并不一定代表体虚，有时可能是宝宝体温调节能力尚未完善，也可能是环境温度过高或室内湿度过大等因素造成的。
宝宝正处于生长发育的高峰期，身体里的营养物质需求较大，如果宝宝饮食营养不平衡或摄入不足，就可能导致体质虚弱。此时，宝宝容易出汗、纳差、食欲不振、乏力等症状。因此，出汗量增加并不是判断宝宝是否体虚的唯一标准，还需要综合考虑宝宝的其他生理状况和食品营养情况。
但如果宝宝长时间出汗，夜间出汗严重并伴有疲劳、头痛、食欲下降等症状，则需要考虑是否患有某些疾病，如贫血、心脏病、肝病等等。这时需要及时到医院进行检查和诊治。
建议平时注意以下几点，有助于改善宝宝睡觉出汗的情况：
1. 定时通风换气，保持室内空气流通，避免过度潮湿、过热。
2. 保持宝宝衣物的透气性，选择棉质面料、宽松的衣物。尽量避免选择过于厚重的衣物。
3. 给宝宝喝足够的水，帮助宝宝排汗和补充水分。
4. 注意宝宝的营养均衡，多给宝宝提供一些新鲜蔬菜、水果和坚果等，增强宝宝的抵抗力。
总之，在平时照护中，家长应该多关注宝宝的健康状态，及时发现问题并及时采取相应的措施。同时，除非出汗严重伴有其他明显异常表现，否则不必太过担心宝宝睡觉出汗的问题。
