在孕期，因为胎儿的发育需要，母体的肠道会受到一些压迫，并且由于孕妇的荷尔蒙变化，肠蠕动也会减慢，导致便秘的情况。如果出现便秘的话，对妊娠的影响是很大的，不仅影响孕妇自身的健康，而且还会影响胎儿的健康。
如果经常憋便，会让体内的废物长时间停留在肠道内，细菌和毒素会大量滋生，这会增加便秘的风险，同时对孕妇的身体状态造成不良影响。
当然，偶尔用力大便，通常不会对胎儿产生太大的影响。但如果孕妇频繁用力排便，可能会影响到胎儿的供氧，导致胎儿缺氧的情况。长时间的缺氧会影响胎儿的大脑和神经发育，进而导致婴儿出生后出现智力和发育问题。
因此，孕妇要尽量避免便秘，保证身体的健康和胎儿的正常发育。建议孕妇应该每天饮食中增加高纤维食物的摄取，如大豆、燕麦粥、芝麻等易消化又能增加胃肠蠕动的食品。此外，还要保证饮水量充足，每天摄入2L的水，让大便容易排出，保证肠道的通畅，从而减少用力产生的风险。
