孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，因为宝宝的健康和成长需要足够的营养。同时，孕妇摄入的食物也直接影响着胎儿的健康和成长。有些水果可以帮助孕妇清除胎毒，保护宝宝的健康。下面介绍几种常见的清除胎毒的水果。
1.草莓：草莓含有丰富的维生素C、铁、钾和镁等，它们有助于清除体内的毒素和废物，增强身体免疫力，对胎儿的生长发育有很好的帮助。
2.柑桔：柑桔含有丰富的维生素C、钾、磷和钙等，可补充孕妇因为妊娠反应导致的营养不足。柑桔的皮和果肉都富含纤维素，有助于通便、清除体内毒素。
3.菠萝：菠萝中含有丰富的酵素，可以帮助孕妇促进肠胃吸收，排除宿便，有助于保持肠道通畅。此外，菠萝还含有丰富的维生素C和锰，可以提高宝宝的免疫力。
4.芒果：芒果含有丰富的维生素C、A和钾等，有助于促进消化和代谢，减轻孕妇妊娠期间的腹胀和水肿。此外，芒果还含有成纤维，可促进肠道蠕动，有助于清除体内的毒素和废物。
在选择水果时，孕妇要确保水果新鲜，洗净并去除表皮和果核，以避免细菌的感染。此外，孕妇应该避免吃过量的水果，以免导致血糖过高、肥胖等问题。
总之，孕妇应该注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持健康的饮食习惯，才能为宝宝的健康成长提供充足的营养。
