一岁的宝宝正处于身体生长和发育的关键时期，因此补充钙和锌对于宝宝的身体健康和发展非常重要。补钙和补锌有助于提高宝宝的免疫力、促进骨骼和牙齿的生长发育、促进神经系统的健康发育、促进新陈代谢和促进能量的消耗等作用。
然而，对于宝宝长期补钙补锌的问题，需要根据宝宝的具体情况来决定。一般情况下，如果宝宝日常饮食中已经包含足够的钙和锌，就不需要额外服用补品进行补充。母乳及配方奶粉中已经包含足够的钙和锌，宝宝饮食中又摄入了足够的奶制品、豆类、坚果、鱼类、瘦肉等含钙和锌丰富的食物，就不需要再额外补充。
但如果宝宝饮食不够均衡，摄入的含钙和锌的食物不够丰富，可以添加含有钙和锌的食物，如鸡胸肉、核桃、奶酪，或者通过一定剂量的含有钙和锌的营养品进行补充。同时，还需注意不要过度补充，以防过量。
总之，宝宝长期补钙补锌需要量力而行，具体根据宝宝的饮食情况、生长发育情况和健康状况进行判断。在给宝宝添加任何营养品时，最好在医生或专业人士的指导下进行。同时，家长还需注意合理饮食结构和均衡营养摄入，保证宝宝吸收营养的效果。
