根据美国儿科学会、加拿大儿童医学会等权威机构的推荐，所有婴儿从出生后至一岁的期间内，都应该额外服用400至800单位的维生素D，以确保他们身体充分地得到这一重要维生素的供应。
为什么要给宝宝补充维生素D？
维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对人体骨骼健康具有十分重要的作用，能帮助钙的吸收和利用，并维持正常的血钙水平。
但维生素D的来源有限，固体食品中含量较低，而日常的饮食不足以满足人体的需求。此外，人类皮肤可在阳光下被激活合成维生素D，但随着现代人们对户外运动的减少和常年室内工作、生活等因素，人们合成维生素D的能力大打折扣。因此，为了保证宝宝维生素D的充足摄入，建议给宝宝额外服用维生素D。
为什么特别是4个月左右的宝宝？
4个月左右，宝宝进入了“急速生长期”，此时骨骼正在迅速发育，骨量增长最快。若此时缺乏维生素D，可导致钙吸收不足，影响骨骼发育和骨质硬度，增加婴幼儿佝偻病和骨质疏松症等疾病的风险。
如何给宝宝补充维生素D？
一般来说，可以将1ml的维生素D滴剂溶于5ml的水或配方奶中，每天1次口服，持续至宝宝1岁。注：不建议在奶瓶中混入维生素D。若配方奶中本身含有足够的维生素D，则可根据儿科医生的建议酌情调整补充量。
补充维生素D时要注意些什么？
首先需要注意的是，补充维生素D的剂量要正确。建议每日口服400到800单位的维生素D，不要超过含量上限，更不要随意调整剂量。
其次，在使用维生素D滴剂时，需要仔细按照说明书的指示操作，不要误服或漏服。在上药之前，应先洗手并准备好所需的器具和水，避免滴头受污染。
最后，若使用过程中宝宝出现不适或异常反应，应当及时停止使用，并咨询医生，听从医生的建议调整剂量或使用方式。
综上，宝宝4个月可以吃维生素D，这可以保障宝宝在成长期得到足够的维生素D，促进钙吸收，维护骨骼健康。为了确保安全，使用前应仔细阅读说明书，准确按照剂量和方法予以口服。如果有任何问题和疑虑建议咨询医生。
