趴着睡对于3个月的婴儿是否好还存在争议，因为有许多专家认为这种睡眠姿势在一定程度上能够有效预防婴儿因猝死而死亡，但同时也有一些专家认为这种睡姿可能会增加窒息的风险。因此，通过了解趴着睡带来的优劣势，才能做出更好的决策。
优势方面，趴着睡会使婴儿的背部更平坦，因为婴儿头部和颈部不会像仰望天花板那样被压迫。这种睡眠姿势可以有效预防因婴儿头部产生的扁头等问题，特别是对于持续趴着睡的婴儿，效果更为显著，这也是许多家长选择趴着睡的重要原因。同时，趴着睡对于缓解胀气、便秘等问题也有所帮助，可以促进消化和排便。
缺点方面，趴着睡可能会增加窒息和窒息死亡的风险，这是家长们不能忽视的问题。婴儿趴着睡时，面部和嘴部会直接接触着床上的枕头或被子，或者婴儿的鼻子和嘴巴被亲近的软垫或毛绒玩具覆盖，这可能会阻止氧气的进入，导致窒息或死亡。而且，睡觉中的婴儿很难控制自己的头部，他们有时会把头部向旁边倾斜到不安全的位置。
总的来说，趴着睡还是有很多优势的，因此家长们可以在一定的安全措施下考虑让婴儿趴着睡，比如选用透气的床品、避免在床上堆放大量的软垫和毛绒玩具、定期检查婴儿的呼吸等。不过，如果宝宝有呼吸道感染、流感等呼吸系统疾病，或者存在窒息、呼吸困难等危险因素，则不应采用趴着睡的方式，应当寻求医生的建议。
