婴儿在白天抱睡是一个常见的问题，但是如果长时间维持这种习惯，会对宝宝的身体和智力发育产生负面影响。因此，需要逐渐戒掉婴儿白天抱睡，下面是具体的解决方法：
1. 成功实施这个计划需要一些耐心，因为宝宝需要时间适应一个新的作息时间表。
2. 根据宝宝的睡眠习惯编制一个日程表，包括睡觉和喂奶的时间，并尽量按时进行。
3. 不要将宝宝绑在手推车或婴儿床上睡觉，这会让他们感觉不舒服。
4. 将宝宝放在床上，不要让他们一直在手臂中。
5. 安排一些日间活动，例如带宝宝去逛公园、游泳池、儿童游乐场，让他们能够消耗精力，增加睡眠时间。
6. 让宝宝在刚开始适应这个新的作息时间表时，可以把他们放在手臂里，但是不要让他们进入深度睡眠。
7. 当宝宝在床上哭闹时，可以安抚他们，例如轻轻摇动、用手心拍击、揉揉后背，这样会使宝宝感到安慰。
8. 注意环境，确保宝宝的睡眠环境舒适、安全和安静。
最后，需要明确的是，逐渐戒掉婴儿白天抱睡的过程需要很长时间，需要父母耐心和毅力。但是，一旦养成良好的睡眠习惯，宝宝会更健康、更愉快地成长。
