补钙是宝宝成长过程中非常重要的一部分，特别是在14个月以后。因为这个时候，宝宝的骨骼正在不断发育，并需要足够的钙来支持。
以下是14个月宝宝补钙的汤谱：
1. 紫菜汤：将清洗过的紫菜放入锅中，加入适量的水煮开即可。
2. 银耳百合汤：将适量的银耳和百合洗净，加入清水炖煮，最后加入适量的糖调味即可。
3. 鲫鱼豆腐汤：将新鲜的鲫鱼切成小块，和豆腐一起加入开水煮。最后加少许盐和姜片调味即可。
4. 老鸭汤：将老鸭和花菇放入锅中，煮至老鸭熟透，然后加入适量的盐调味即可。
5. 红枣山药汤：将适量的红枣和山药洗净后加入开水中煮，最后加入适量的白糖调味即可。
6. 牛肉汤：将牛肉切成小块，和姜片一起放入锅中炖煮。最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
7. 蛤蜊豆腐汤：将新鲜蛤蜊清洗干净后加入豆腐和开水中煮。最后加入适量的盐和葱花调味即可。
8. 柿子鸡汤：将柿子和鸡肉放入锅中煮，加入适量的盐和姜片调味即可。
9. 姜汁乌鸡汤：将乌鸡切成小块，和姜片一起放入锅中煮，最后加入适量的盐调味即可。
10. 绿豆汤：将绿豆清洗干净后加入适量的水中煮，最后加入适量的冰糖调味即可。
11. 粉丝汤：将粉丝放入开水中煮至软烂，加入适量的蔬菜和肉类煮至完全熟透后，最后加入适量的盐调味即可。
12. 土豆排骨汤：将排骨煮至熟透，加入土豆和其他蔬菜一起煮至软烂，最后加入适量的盐调味即可。
13. 菠菜红枣汤：将菠菜洗净后切成小段放入开水中煮，最后加入适量的红枣和白糖调味即可。
14. 银耳木耳汤：将洗净的银耳和木耳加入适量的水中煮，最后加入适量的糖调味即可。
以上就是14个月宝宝补钙的汤谱，家长们可以根据实际需要选择适合自己宝宝的汤品来补充钙质。同时，也要注意饮食的平衡，多食用牛奶、豆类、鱼类等食物，才能保证宝宝的成长和发育。
