当宝宝感到身体燥热不适，手脚温度较高的时候，就说明宝宝正在发热。比较常见的原因有感冒、流感、疫苗接种等原因引起的病毒或细菌感染。当宝宝发烧时，及时的散热十分重要，可以采取以下方法：
1. 给宝宝换衣服：将宝宝的衣服换成单薄、透气的衣服，避免穿长袖长裤等厚实衣物，让宝宝更容易散热。
2. 喝适量的水：宝宝发热时身体蒸发量加大，需要补充更多的水分，可以给宝宝喝些白开水、果汁等，保持宝宝身体的水分平衡。
3. 使用退烧药：若宝宝发烧体温超过了38℃，可以适量给宝宝服用退烧药，以降低宝宝的体温。
4. 湿敷散热：给宝宝用湿毛巾轻轻擦拭身体，可使宝宝体温得到一定程度的调节。
5. 给宝宝洗澡：用温水为宝宝洗澡，有助于降低宝宝的体温，但是要注意水温不要过高，时间也不要过长。
总之，当宝宝发烧时，我们应该采取科学合理的方法来散热，而且要及时观察宝宝身体情况并请医生诊治，切不可盲目用药。针对特别严重的发热情况，尤其是中高度发热、周期高热等情况，家长应该应该及时就医处理。
