维生素D是维持人体骨骼健康的必要营养素之一，特别对于婴幼儿成长中的骨骼形成有重要作用。因此，专家推荐对0到12个月的婴儿每天提供400IU的维生素D。
对于宝宝来说，维生素D是安全的，但必须遵循剂量建议。如果宝宝摄入过多的维生素D会引起中毒症状，包括呕吐、头痛、乏力、口渴、便秘等。严重时，还可能导致肾脏和骨骼疾病。
因此，为了避免宝宝维生素D过多而造成的风险，建议在医师或保健专家的指导下给宝宝补充维生素D，严格按照剂量要求。
另外，宝宝在日常饮食中也可以获得维生素D，如鱼、鱼肝油、奶制品等，但是这些食物中的维生素D比较有限，很难满足婴儿的生长发育需求。因此，建议在医师或保健专家的指导下，在合适的时间、剂量和形式下，定期给宝宝补充维生素D。同时，父母也应该注意宝宝的饮食结构和均衡营养的摄入，保证宝宝健康成长。
总之，维生素D虽然对宝宝成长很重要，但过量补充会导致不良影响，因此建议在医师或保健专家的指导下，严格按照剂量要求给宝宝补充维生素D，避免出现潜在的风险。
