宝宝补钙是一个十分重要的事情，因为钙是宝宝生长发育所必需的关键营养素。它有助于婴幼儿的骨骼和牙齿的健康发展。不过，过量补钙同样会带来负面影响。
那么，宝宝补钙过量补多少算过量呢？这个问题的答案可能会有所差异，因为它会受到以下因素的影响：
1.年龄：不同年龄的宝宝对钙的需要是不同的。一般来说，宝宝在出生后的前6个月每天需要大约200毫克的钙，而6个月到1岁之间的宝宝则需要300毫克/天。1-3岁的宝宝需要500毫克/天。
2.体重：宝宝的体重也会影响对钙的需求量。一般来说，体重越重的宝宝需要的钙就越多。
3.饮食：宝宝从哪些食物中获取钙也是影响需要量的一个因素。有些食物中含有更多的钙，如牛奶、豆腐、菠菜等。
总体来看，每天摄入超过宝宝所需量的钙就属于过量。过度摄入钙会影响宝宝的消化系统。它可能造成腹泻、恶心、呕吐和胀气等消化问题。此外，钙摄入过量也会影响体内其他矿物质的平衡，例如镁、铁、铜和锌等。过度摄入钙可能导致其他矿物质在体内不足，从而引起贫血等问题。
因此，为了防止宝宝补钙过量，建议家长在给宝宝补钙之前请儿科医生或专业营养师的建议。他们可以根据宝宝的情况，为家长量身定制补钙计划。同时，家长还应该注重宝宝日常饮食平衡，选用品牌的谨慎，不要盲目补充钙质。
