为了确保婴儿的免疫系统和生长发育良好，许多父母选择给他们的宝宝补充维生素AD。然而，给1岁宝宝补充维生素AD需要谨慎，因为过多的维生素AD可能会导致中毒。
在了解给1岁宝宝补充维生素AD之前，我们先来了解一下这两种维生素的作用。
维生素A是一种脂溶性维生素，它有助于维护健康的皮肤和黏膜，保护对抗感染以及维护良好的视力。此外，维生素A还有助于骨骼成长、生殖器发育和免疫系统的保护。
另一方面，维生素D也是一种脂溶性维生素，它有助于维护钙和磷的吸收，让骨骼更加坚实健康。此外，它还可以帮助维护健康的免疫系统和神经系统。
给1岁宝宝补充维生素AD的推荐剂量是每日400-500IU左右。当宝宝开始辅食时，可以通过给予含有丰富的维生素AD的食物来补充。
需要注意的是，不同的食物含有不同量的维生素AD。例如，胡萝卜和南瓜含有丰富的维生素A，而包括鲑鱼和鳕鱼在内的鱼类则含有丰富的维生素D。
如果宝宝无法通过饮食获得足够的维生素AD，父母可以考虑听从医生的建议并使用婴儿维生素AD的补充剂。尤其是在冬季，光照不足的国家地区，婴儿缺乏维生素D的可能性比较高。
值得注意的是，过量的维生素AD可能会导致中毒，从而影响宝宝的生长和发育。因此，不要随意给宝宝补充维生素AD，除非获得医生的指示。
