宝宝瘦小、出汗、挑食是常见的儿童健康问题，这可能与孩子的生长发育、饮食习惯、家庭环境等因素有关。
要帮助宝宝增加体重和改善饮食习惯，以下建议供家长参考：
1. 给宝宝提供丰富的营养。宝宝需要充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质来促进生长发育，提高免疫力。家长可以给宝宝提供鸡肉、鱼肉、豆腐、牛奶等高蛋白食物，同时增加宝宝的水果、蔬菜和全谷物的摄入，保证身体获得充足的营养。
2. 增加宝宝的运动量。适当的运动可以促进宝宝的胃口，改善食欲。与宝宝一起做游戏、散步、游泳等增加孩子的活动量，有益于宝宝的健康成长。
3. 建立一个有规律的饮食习惯。给宝宝固定的进食习惯，每天按时三餐，而且应该按照时间表执行，从而增加食欲。
4. “趣味美食”饮食法。宝宝对美味的食物感兴趣。家长可以通过制作有趣的小吃、点心等，搭配形状可爱的水果来吸引宝宝的兴趣，以便孩子肯定和积极地尝试新食物。
5. 家长要热心关注。家长要定时关注宝宝的身体状况，观察宝宝食物的摄入量和饮食习惯变化，及时调整饮食方案并向专业医生请教，保证宝宝健康成长。
总之， 通过良好的饮食和运动习惯，以及适当的关怀和鼓励，宝宝的健康状况很快得到改善，进食习惯逐渐改善，身体长高壮实，更有活力。
