首先，需要强调的是，给宝宝服用任何药物或补充剂之前，一定要先咨询医生的意见。因为不同年龄段、不同健康状况的宝宝，对维生素D的需求量都不尽相同。如果给宝宝服用过多的维生素D，可能会对宝宝的健康造成不良影响。
维生素D是人体合成骨骼所需的必要营养素。婴儿期的宝宝，前6个月的母乳或奶粉已经含有足够的维生素D，不需要进行额外的补充。在6个月至1岁的这段时间里，宝宝每天需要补充400国际单位（IU）的维生素D。但是，具体服用剂量还需要根据医生或营养师的建议和宝宝的实际情况来确定。
对于维生素D补充剂来说，剂量一般以颗粒或滴剂的方式，供与宝宝口服。对于宝宝来说，一次吃两颗有可能会造成服药过多，对宝宝的肝脏和肾脏产生负担。在服用的时候，建议使用滴剂方式，可以精准地控制剂量，同时这种方式也更易于宝宝吸收。如果宝宝不喜欢滴剂的味道，也可以将滴剂滴入饮料或食物中，但要确保宝宝能完全摄入。
维生素D在人体内的代谢和吸收有很多影响因素，包括宝宝的年龄、肥胖程度、肠道的吸收能力等。因此，建议父母为自己的宝宝定期进行检查，以确保宝宝的健康和营养平衡。如果宝宝出现了呕吐、腹泻、头痛等不适症状，需要立即停止维生素D的补充，并咨询医生的建议。
