补钙对于宝宝的健康成长至关重要。新生儿出生时，它们的骨骼和牙齿都还不够坚硬，因此需要大量的钙和其他营养物质来促进骨骼和牙齿的发育。补钙的最佳时间是从出生开始，直到宝宝长到18-24个月时骨骼发育完成。这个时间段内，宝宝的身体需要比其他时期更多的钙。
在宝宝的头几天里，他们需要接受母乳或配方奶，以获取足够的营养。乳汁中的钙含量不多，但它们包含其他重要的营养物质，如维生素D。维生素D是一种能够帮助宝宝吸收钙的重要营养物质。从出生到一岁，宝宝需要每天摄取400-700毫克的钙。在宝宝长到一岁后，每天需要摄取1000毫克的钙。
为了确保宝宝每天都能获得足够的钙，可以让宝宝多晒太阳，多吃含钙丰富的食物。例如：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、杏仁等。如果宝宝不喜欢喝奶或吃其他含钙丰富的食物，可以咨询医生是否需要让宝宝服用钙片或其他营养补充剂。
总之，从宝宝出生开始就要关注其钙摄入，尤其到了18-24个月时，宝宝的骨骼发育完成后，也需要继续注意保持足够的钙摄入，这样对于宝宝的身体健康和生长发育都有着非常重要的意义。
