对于一岁多的宝宝来说，钙是十分重要的营养素之一。在这个时期，宝宝的骨骼、牙齿等处于成长发育的阶段，而钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，因此，宝宝必须得到足够的钙摄入，以促进其身体发育。因此，一岁多宝宝必须补钙。
钙的主要来源是食物，在宝宝的日常饮食中，应该注意补充富含钙的食物，如牛奶、豆腐、海藻、鱼类等。此外，还可以适当使用钙剂进行补充。但需要提醒的是，过分注重补充钙可能会对宝宝的健康带来不利影响。
一些家长认为过于强调钙的摄入量，会影响到宝宝饮食的多样性，进而导致其他营养素的缺失。所以，家长在给宝宝补充钙的同时，也要注意保持宝宝饮食的多样性，并合理搭配食物，以保证宝宝获得全面的营养。
除了注意饮食搭配外，还应该适当加强宝宝的户外活动，促进宝宝充足的阳光暴露，这样可以帮助宝宝更好地吸收钙。
总之，一岁多宝宝必须补钙，但这并不意味着过度补充钙。家长应该注意控制补钙的量和方法，保持饮食多样性，适当增加户外活动时间，以保证宝宝健康全面发展。
