宝宝经常出汗是很常见的现象，特别是在夏天和热天气充足的天气里。出汗是宝宝体温调节的一种自然反应，有助于保持身体健康。其实，宝宝经常出汗并不意味着缺钙，孩子的出汗量与肥胖、体重、运动水平、体温、环境温度、湿度、饮食等相关因素有关。在绝大多数情况下，宝宝出汗是身体自身在调节体温，不需要过于担忧或紧张。
当然，宝宝健康需要充分的营养和钙质，宝宝缺钙引起的症状包括骨骼发育不良，易患病、乏力、缺乏食欲和体重下降等。如果家长发现孩子存在以上症状，应该及时考虑是否存在钙缺乏，并尽快向医生咨询和诊断。
为了确保宝宝获得足够的营养和健康，家长可以从日常饮食和生活习惯入手，遵循以下建议：
1.定期参加体检：宝宝身体健康是很重要的，定期体检可以保证及时发现并治疗体内缺失的营养素。
2.控制宝宝饮食：为了保持宝宝的健康，家长需要掌握宝宝饮食的规律和适量食用。多喝牛奶或其它含钙食品，确保足够的锌、铁和维生素D等营养成分。
3.保持丰富多样的饮食：多样化的饮食有利于宝宝获得足够的营养素。比如，多食新鲜蔬菜，水果，杂粮等。
总之，宝宝经常出汗并不意味着缺钙，家长应该多关注婴儿的饮食、生活习惯和运动量，确保婴儿拥有健康成长的基础。如果出现了迹象无法消除，家长应该咨询专业医生，以消除健康隐患。
