根据医学研究显示，3岁以下的婴幼儿是需要补充维生素D的，因为在这个年龄段，宝宝的骨骼生长发育非常迅速，而维生素D就是帮助钙吸收和骨骼生长的重要物质。
尽管维生素D可以由皮肤自行合成，但是，对于3岁以下的宝宝来说，很多时候，他们的皮肤并不能充分合成足够的维生素D，这就需要从食物或药物上进行补充。
宝宝的维生素D摄入量应该多少呢？国外的建议是，0-12个月的婴儿每天需补充400-1000国际单位(iu)的维生素D，而1-3岁的幼儿则需要补充600-1，000国际单位(iu)的维生素D每天。同时，建议宝宝在晒太阳的时候应注意保护皮肤，并且早上或傍晚的阳光比中午的阳光更适合。
需要注意的是，不要过量补充维生素D，因为过量摄入维生素D可能会导致维生素D中毒。如果宝宝出现呕吐、失眠、疲乏、头痛等症状，就需要及时就医了。因此，还是应该在医生或专业人士的指导下进行适量补充，而不是自行随意摄入。
总体而言，3岁以下的宝宝确实需要适量补充维生素D，这将有助于他们的骨骼健康和生长发育。同时，应该遵循医生的建议，进行适量、安全的维生素D补充。
