对于19天宝宝的补钙，母乳喂养的宝宝无需额外补钙，婴儿奶粉已经满足宝宝需要。若是母乳喂养宝宝，请妈妈补充足够的维生素D，有助于宝宝吸收钙质。
若宝宝进入辅食阶段，可以添加富含钙质的食物，例如豆腐、酸奶、芝士、鲜奶等。同时，与富含钙质的食物一起搭配食用能够更好的帮助钙吸收，例如柿子椒、花菜、西兰花等富含维生素C的蔬菜。
在日常生活中，宝宝要适量晒太阳，光合作用有助于宝宝体内合成维生素D，促进钙的吸收。同时，保持室内空气流通，避免长时间密闭，有助于宝宝吸收钙质。补钙需要逐渐增加，饮食结构多样化，宝宝饮食应健康、均衡。当宝宝的生长发育出现问题时，建议及时就医咨询。
