孕晚期是宝宝生长发育的时期，这时母体不但要保持足够的营养，还需要注意清除体内的垃圾和毒素，避免对胎儿的健康产生不良影响。因此，选择能够去胎毒的食材就变得尤为重要。
以下是一些能够去胎毒的蔬菜：
1. 菠菜：菠菜富含维生素C、叶酸、铁和钙等营养成分，可以提高免疫力和清除体内垃圾和有害物质，对胎儿大脑和神经系统的发育具有积极作用。
2. 茼蒿：茼蒿又称苦菜，含有丰富的维生素C、硒、锌等微量元素，能够抑制肿瘤发生，预防妇女乳腺癌和子宫颈癌的发生，同时还有助于排毒清理体内废物。
3. 西红柿：西红柿富含多种维生素和矿物质，而且含有丰富的纤维素和番茄红素，具有减肥、美容、防癌和抗氧化等多种功效。
4. 油菜：油菜富含维生素K、钙、镁和铁等营养成分，能够促进钙的吸收，增强骨骼强度，同时还有助于排毒，对调节体内代谢功能和提高免疫力有益。
5. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和纤维素，能够清除体内垃圾和有害物质，促进肠胃蠕动，增加胎儿的抗氧化能力。
总之，在孕晚期，要注意多吃新鲜、绿色、有机的蔬菜，既能够为母体和胎儿提供丰富的营养，又能够有效去除胎毒，保护胎儿的健康和发育。
