婴儿溢奶是常见的现象，尤其是在母乳喂养的宝宝中更为普遍。婴儿溢奶并不是令人担心的问题，在大多数情况下并不需要治疗。然而，如果婴儿溢奶引起不适或影响了生活品质，家长们可以使用以下几种方法来缓解症状：
1. 让宝宝在喂奶时慢慢进食
让宝宝在喂奶时慢慢进食，摆出舒适的位置，调整好喂奶姿势，让宝宝充分吞咽，避免进食过多或过快。这样可以降低婴儿吐出的奶量。
2. 频繁拍嗝
喂养时，要让宝宝频繁拍嗝，使其排出过多进入肚子的空气。在拍嗝前，要让宝宝坐直或斜靠着。如果拍嗝时间过长，可以尝试换个姿势或缩短喂奶间隔。
3. 饮食调整
对于母乳喂养的宝宝，应该避免食用会致敏或引起胃肠反应的食物，如辣椒、咖啡、巧克力等。如果母乳中含有过多的乳糖或乳蛋白，可以从饮食中减少乳制品的摄入。
4. 给宝宝喝小剂量而频繁的奶
为了避免婴儿在饱食后吐出奶，建议给宝宝喝小剂量而频繁的奶。这样可以确保宝宝饱腹，同时避免胃部充满奶而引起溢奶。
总的来说，消除婴儿溢奶是一个需要耐心和细心的过程。家长们需要根据自己宝宝的情况，尝试不同的方法。如果婴儿溢奶情况持续或者出现其它不适症状，应该及时就医。
