三岁宝宝好出汗主要是因为他们的身体还处于快速生长和发育阶段，新陈代谢和能量消耗程度较高，同时宝宝的汗腺也比成人多，所以他们出汗量会比较大。但是，如果宝宝出汗过多或者出汗后的身体湿度过高，容易引起感冒、湿疹、皮炎等问题。因此，家长需要进行一些调理来帮助宝宝保持身体健康。
1.环境卫生调整：高温潮湿、空气不流通的环境会影响宝宝的排汗机制，需要保持室内空气流通、保持空气清新、绿化环境，并保持室内温度与湿度适宜。
2.饮食调节：宝宝的饮食应以清淡易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物为主，并要避免食用脂肪、辛辣等刺激性食物。
3.适当运动：让宝宝适当地进行户外运动，增加运动量，帮助宝宝通过汗液排出身体内的废物，同时也可以促进宝宝的身体发育。
4.睡眠调整：保证宝宝充足的睡眠时间，避免睡眠不足或过度疲劳，睡前也要有适当的体育运动或放松活动，帮助宝宝进入深度睡眠状态。
5.适当的草药调理：如果宝宝的出汗情况超出了正常范围，可以使用一些具有清热、凉血、收敛的草药，如银翘解毒颗粒、板蓝根等，但是一定要遵循医师的建议。
总之，对于三岁宝宝好出汗的问题，家长应该关注宝宝的生活习惯和饮食知识，调整他们的饮食、作息时间、生活环境及可能需要注意用药，通过一系列的调理，有效预防及治疗宝宝因过度出汗而带来的一系列不适和疾病。
