想让胎儿不畸形，除了遗传因素外，平时的饮食、生活习惯和保健都非常重要。以下是一些方法，帮助胎儿尽量健康发育。
1. 早孕检查：在孕早期，建议妈妈去医院做全面的孕前检查，包括产前筛查和基因检测等。这样可以及时发现一些遗传性疾病的风险，采取相应的预防和治疗措施。
2. 健康饮食：孕妇应注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、钙、铁和叶酸的食物，如鱼类、瘦肉、豆类、蔬菜和水果等，尽量避免油腻、辛辣、难消化的食物。
3. 戒烟戒酒、远离毒品：这不仅是为了胎儿的健康，也是为了孕妇自身的健康。尼古丁和酒精都可以影响胎儿的生长发育，甚至导致畸形。
4. 锻炼：适当的锻炼可以增强孕妇的体质，提高免疫力，有助于减少分娩过程中的困难和风险。
5. 注意保暖：孕妇应该注意保暖，避免受凉和感染。同时，避免长时间站立和过度劳累，以防止胎儿受到影响。
6. 及时治疗疾病：孕期妇女容易患上各种疾病，特别是感冒和流感等呼吸道疾病。及时服药治疗或去医院就诊，以防止病情恶化。
7. 注意情绪：孕妇的情绪对胎儿的发育也有很大的影响。因此，孕妇应该保持愉快、平静的心态，注意减少压力。
总之，孕妇更要关注自己的身体情况，保持健康，同时进行定期孕检和预防工作，以尽可能地减少胎儿畸形和其他孕期问题的风险。
