孕妇想要预防胎儿缺氧，需要从以下四个方面入手：
1. 合理膳食
多吃新鲜、富含营养又易于消化的食物，如果蔬、坚果、鱼肉等，补充足够铁质和叶酸，以保证宝宝的生长所需。避免吃辛辣、烟熏、油炸等刺激性食物，减少给宝宝带来压力。
2. 适量运动
适量的运动有助于增强体质，促进血液循环，提高身体代谢能力，有利于胎儿的正常生长发育。但要避免剧烈运动和过度疲劳。孕妇应该听从医生的建议，选择合适的运动方式和量，以确保自己和宝宝的健康。
3. 睡眠充足
孕妇要保证充足的睡眠时间，规律的作息可以有助于减轻孕期疲劳和稳定情绪。睡前避免使用电子设备，保证宝宝的睡眠环境舒适安全，防止产生不必要的压力。
4. 定期产检
孕妇要定期到医院进行产检，及时发现胎儿发育异常和孕期并发症，给予有效的干预和治疗，防止因缺氧引起的问题。同时，遵医嘱合理用药，不乱用或滥用药物，这样才能确保胎儿的健康发育。
总之，孕妇要合理膳食，适量运动，充足睡眠，定期产检，这些措施可以帮助孕妇预防胎儿缺氧，保证宝宝健康发育。同时，要保持心情愉悦，减少不良情绪的影响。
