在孕期晚期去胎毒，饮食是非常重要的。一般来说，孕妇在孕期晚期需要控制体重，同时保证营养均衡，这样有助于胎儿的健康成长。
以下是孕期晚期去胎毒吃什么的建议：
1. 增加蛋白质的摄入
孕妇在孕期晚期需要增加蛋白质的摄入。建议可以食用鱼、肉类、豆类、蛋类等含有蛋白质的食品。同时，选用新鲜品质好的蛋白质食物会更好。
2. 多食用蔬菜和水果
孕妇在孕期晚期需要多食用蔬菜和水果，以保证身体所需的维生素和矿物质。建议可以食用深色蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜等）和热带水果（如橙子、柠檬、芒果等）。
3. 增加碳水化合物摄入
孕妇在孕期晚期需要适当增加碳水化合物的摄入，以增加能量。建议可以选择全麦面包、糙米、燕麦等含有高纤维和低糖的碳水化合物食品。
4. 饮食要清淡
孕妇在孕期晚期需要饮食清淡，避免食用过多的油腻和辛辣食品。建议可以少量多餐，以避免饥饿和长时间的胃部不适。
5. 多喝水
孕妇在孕期晚期需要多喝水，以保持身体的水分平衡。建议可以选择清水、茶、果汁等饮料。但需要注意的是，不要过度饮用含有咖啡因的饮料（如咖啡、可乐等）。
总之，孕期晚期去胎毒需要合理的饮食安排，以保证身体的营养均衡。此外，孕妇还需要保持良好的作息习惯和心态，以更好地应对孕期的挑战。
